Час здоровья «Активность — путь к долголетию»

Здоровый образ жизни – это ежедневный комплекс мер, который состоит из правильного сбалансированного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек, позитивного и гармоничного взгляда на мир. Все это и является образом и стилем жизни!
В Иванаевской сельской модельной библиотеке для членов клуба «Сердәш» и для посетителей Центра дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов (культорганизатор Хиразова Гульфия Гайнановна) состоялся час здоровья «Активность — путь к долголетию». Главной темой мероприятия были вопросы о том, каковы механизмы долголетия, от чего зависит здоровье и как его сохранить, как взаимосвязаны долголетие и здоровье.
На мероприятие была приглашена самая спортивная и здоровая семья района Равиль Задаевич и Людмила Раисовна Шайхтдиновы, которая является не только примером, но также является наставником нынешних спортсменов района. Они рассказали собравшимся о том, как важно вести здоровый образ жизни, что поддержанию здоровья способствует правильное, сбалансированное питание, здоровье во многом зависит от полноценного сна и отдыха, ежедневных физических нагрузках, которые являются профилактикой различных заболеваний. Поговорили о секретах долголетия, узнали его заповеди и рекомендации по физической активности. В завершение мероприятия, присутствующие задавали немало актуальных вопросов о питании, на которые подробно и в доходчивой форме отвечали наши гости.

#Иванаевскаясельскаямодельнаябиблиотека